宝贝，不要害怕，不要抗拒。丧气鬼不会真正伤害到你。去聆听它的哭泣，感受它的怒火，它的委屈，它的哀伤，它的焦虑，它的烦恼……不要想着打败它。它是一个个曾经受伤的你的总和，承认它、肯定它、接纳它，没有任何一个人可以轻视你所承受的痛苦。你可以哭，可以生气，可以烦恼，可以痛苦，这些都是被允许的。宝贝，去爱自己，比世界上任何一个人都要爱自己，成为自己的南河，那才是让人抬头挺胸堂堂正正活下去的底气。你记住，你永远值得。

如果你实在很喜欢这部电影，那么建议你只看我上面这些话就可以了。实在抱歉，如你所见，我打了一星。

(资料图片仅供参考)

以下是我的观影体验：

1、田晓鹏，你就陷在你个人英雄主义的梦里自我感动下去吧。还创新，创哪门子的新，看来看去到处都是宫崎骏的影子。中国动画有你真悲哀。

2、俗气又老套的故事，生硬尴尬的台词和情节转折，每一步发展都在预料之内。我不是在睡觉就是在脚趾抠地。

3、我感觉到影片里有意无意地在表现一些“粘液”——泼洒的汤汤水水、丧气鬼等等。观影过程让我很不舒适。我推测大概是导演想要表现那种被抑郁缠身的，使不上力气的感觉。这点值得表扬。它败就败在和“想要送给观众一个绚丽的梦”、“南河正在拯救参宿”这些东西结合在一起表现，弄得不伦不类。若非观众过度解读根本不知道这导演想要表达什么。

4、炫彩过头的光污染画面。这个萝卜白菜各有所爱，不多作评价。

5、把2D动画里的夸张动作表演，运用到写实的3D动画里，让我看出恐怖谷效应了。比如汤姆猫被压成圆饼，是搞笑效果，但如果是一个真实到让人能看清头发丝的人被压成了饼，嘶……

6、看完后身边有小朋友跟妈妈说：“看吧，以后不要只偏爱妹妹。”结果吵起来了，最后小朋友抽泣着放弃了争论。不止一家在吵架。我坐在影院久久未动，感觉身体被麻痹。我想不通这部电影究竟带给了观众什么？导演本意不是如此，但没能讲好一个故事、没能把该传达的主题传达出去，不是观众的错。这就是一个导演没有能力的表现。一个好的导演，好的作者，好的艺术家，理所当然地能够带大家见识到不一样的风景。而不是怨观众没水平看不懂。这是傲慢。

7、然后我一个人留在电影院里崩溃大哭，骂了很多人、很多事。因为太痛苦了，现在根本想不起来当时想到了什么，为什么会那么崩溃。可能是我灰暗的前途，可能是刚才吵架的母子，可能是我听到吵架声而联想到的过去……算了，想这种事干嘛。

8、我在想——“如果我自杀的时候有人为我牺牲了而我还活着，我会因此背负上沉重的罪孽感更加厌恶自己，再次选择轻生。”而我为了让自己的罪孽感轻一点，会这么想——“我求你救我了吗？你这是活该。我绝对不会被你感动的！”

9、推这部电影的心理咨询室，你们恰烂钱，没良心，这部电影连情绪产生的底层逻辑都是乱的。参宿自始至终都把妈妈当作执念，怎么可能会为一个八竿子打不着的陌生人而轻易就放下了。自强自傲如明日香，心底最深处也仍然渴望获得母亲的注视。人类对母亲的依恋是本能的。参宿走出来简直莫名其妙。

10、我受够那些“愿你也能遇到南河”的宣传了。不要把希望寄托于南河！你一定一定一定要自己爱自己，悦纳不完美的自己，然后悦纳这个不完美的世界，这很难，但这个过程你只能靠自己。做到这些你才能大胆去爱别人而再也不惧受伤！

有些羞于启齿，遂留到最后叠个甲：父母离异、有妹妹、正在积极努力配合心理医生治疗、从幻听幻视的重度抑郁里走出来被生活揍得鼻青脸肿的仍然不服输的动漫制作专业大学生一枚（虽然大概率还是不能顺利完成学业）。